【FP監修】老後資金に迷わない！老齢年金はいくらもらえる？徹底ガイド

「年金だけで老後は暮らせるの？」そんな不安を抱える方は多いでしょう。特に現役を引退した後の生活費や医療費は、家計に大きく影響します。

本記事では、老齢年金がいくらもらえるのかを中心に、受給額の目安や計算方法、家計とのバランスの取り方を専門的に解説します。老後資金対策に欠かせない情報をまとめていますので、ぜひ最後までご覧ください。

老齢年金の基本構造と受給資格を理解しよう

年金制度は複雑ですが、まずは基本構造を理解することが大切です。年金は主に「国民年金」と「厚生年金」の二層構造になっています。

2025年4月の制度改正では、繰下げ受給の上限年齢が75歳まで拡大されるなど、選択肢の幅が広がりました。自身の加入状況を把握し、どのような戦略をとるかが重要です。

実際にいくらもらえる？年金受給額の目安

受給額の目安は、加入年数や平均年収に大きく左右されます。特に厚生年金に長く加入していた方は、金額も高くなる傾向にあります。

老齢基礎年金（国民年金）は満額で年間約80万円（2025年度）、老齢厚生年金は平均的に年間150万円前後とされています。これらの数値は物価や賃金の変動によって毎年見直されるため、定期的な確認が必要です。

受給額を左右する4つの重要要素

老齢年金の受給額は、以下の4つの要素に大きく影響を受けます。それぞれを正しく理解し、老後資金計画に役立てましょう。

とくに2024年から実施された標準報酬月額の再評価や、基礎年金番号の統合による正確な記録管理が、将来の受給額に影響を与える可能性があります。

1. 加入年数

年金の受給額は、保険料を支払った期間の長さに比例して増加します。

特に厚生年金では、在職中の長期加入が将来の安心につながります。

2. 平均標準報酬

厚生年金の受給額は、報酬比例部分に基づいて算出されます。

年収が高い期間が長いほど、将来の年金額も増加します。

3. 繰上げ・繰下げの選択

年金は原則65歳から受給可能ですが、60歳からの繰上げ、または75歳までの繰下げが可能です。

繰上げは減額、繰下げは増額されるため、ライフプランに応じた判断が必要です。

4. 物価と賃金の改定

毎年の年金額は、物価スライドと賃金改定の影響を受けます。

2025年度も物価上昇を受け、年金額は前年比で約1.9％の引き上げが予定されています。

5. 年金記録の正確性

年金定期便やねんきんネットで自身の記録を確認することが大切です。

過去の入力ミスや漏れは受給額に大きな影響を与えるため、早めのチェックをおすすめします。

年金と家計の関係性を考える

年金受給額だけで老後生活を維持できるとは限りません。家計全体の見直しや支出の最適化が不可欠です。

特に、固定費や生活費の節約は、限られた収入の中で安定した暮らしを送る鍵となります。

年金受給に関するよくある質問

Q1. 国民年金だけでは生活できますか？

A. 国民年金の満額は年間約80万円とされており、単独では生活は難しいです。別の収入源を確保することが必要です。

Q2. いつから年金はもらえますか？

A. 原則として65歳からの受給ですが、60歳から繰上げ受給も可能です。繰上げには減額のリスクもあるため注意が必要です。

Q3. 年金は増やせますか？

A. 繰下げ受給や厚生年金加入期間を延ばすことで増額可能です。老後資金を増やす戦略として有効です。

Q4. 配偶者がいる場合の年金はどうなりますか？

A. 配偶者が厚生年金加入者であれば、加給年金や遺族年金などの制度が適用される可能性があります。

Q5. 年金は税金の対象ですか？

A. 年金も所得と見なされ、一定額以上で課税されます。控除制度の活用が大切です。

まとめ：老齢年金と家計の両立が老後の安心に

老齢年金だけに頼らず、家計全体を見直すことが老後の安心につながります。自身の加入履歴や収入状況をもとに、将来の年金額を把握することが重要です。

年金制度は変化を続けています。最新の制度改正を把握し、賢く対応することが安心の第一歩です。